Zdrowe i naturalne batony produkowane w Polsce

Dobry baton nie jest zły ;) Można go traktować jako drugie śniadanie, deser albo porcję energii na rowerze czy przy innej aktywności fizycznej. Na półkach w sklepie jest ich cała masa, aż nie wiadomo co wybrać. Czekoladowe, nadziewane, zbożowe, energetyczne itp. Część z nich promowana jest jako super zdrowe. Jak się zajrzy w skład można znaleźć w nich syrop glukozowo-fruktozowy, cukier, aromaty i konserwanty.

Nie twierdzę, żeby nie jeść takich batonów raz na jakiś czas, ale jeżeli można kupić coś bardziej wartościowego, to na pewno warto. Niestety jakość ma swoją cenę i wszystkie wymienione przeze mnie batony są droższe od Snickersów. Przy batonach podałam sugerowane ceny producentów – w sklepach można je znaleźć i taniej i drożej.

Kubara

Producent z Częstochowy, w swojej ofercie ma między innymi różne płatki śniadaniowe, ciastka i batony. Ciekawe są batony z serii Dobra kaloria oraz baton energetyczny.

Powerbread – baton energetyczny

– skład: syrop z agawy, płatki owsiane, płatki jęczmienne, morele suszone, rodzynki, jabłko suszone, olej kokosowy, płatki pszenne, płatki kukurydziane, mąka pszenna razowa, ekspandowane nasiona amarantusa, nasiona sezamu, siemię lniane, wiórki kokosowe, miód.
– 1 sztuka – 50 gramów – 206 kcal
– cena – 5,39 zł

Baton owocowy pomarańcza & pyłek kwiatowy (są też inne)

– skład: Daktyl, orzechy (orzechy nerkowca, migdały), pyłek pszczeli wielokwiatowy (3,5%), pomarańcza liofilizowana (3%).
– 1 sztuka – 35 gramów – 113 kcal
cena – 3,49 zł

Wszystkie batony Kubary są bardzo dobre – wypróbowałam. Baton energetyczny też jest fajny, ale dosyć twardy. Niezbyt nadaje się w zimowym klimacie; staje się jeszcze twardszy i ciężko go ugryźć. Nie potraktowałabym tego jako jego wadę, bardziej jako cechę. Dzieję się tak przez zawartość miodu.
Batony można dostać nawet w marketach. Można też zamówić całe pakiety na stronie producenta – wyjdzie taniej.

Zmiany Zmiany

Pierwszy raz zauważyłam te batony u kolegi. Opakowanie z napisem Kosmos od razu przykuło moją uwagę. Jest to raczej mała firma z siedzibą w Czeskiej Wsi. Zajmują się wyłącznie batonami. W ofercie są takie ciekawe produkty jak: kawowy Agent Cooper czy Farmer z burakiem. Przykładowe batony:

Kosmos

– skład: daktyle, figi, orzechy nerkowca, migdały, słonecznik, kakao (4%)
– 1 baton – 70 gramów – 256 kcal
cena: 6,90 zł

Urwis jabłkowy

– skład: rodzynki, jabłka suszone (37,5%), orzechy nerkowca
– 1 baton – 40 gramów – 142 kcal
– cena: 4,50 zł

Widziałam ostatnio ich produkty w dużym markecie, ale cena była kosmiczna. Najlepiej kupować batony w zestawach na stronie producenta; wychodzi zdecydowanie taniej. Wszystkich nie próbowałam, ale te co jadłam były naprawdę dobre: syte i delikatnie słodkie.

Baton Warszawski

Zgodnie z nazwą, siedziba firmy mieści się w Warszawie. W Łodzi nie widziałam go nigdy na półkach. Na stronie internetowej jest lista sklepów gdzie można go kupić. Producent chwali się, że baton ma niski indeks glikemiczny – IG około 32 oraz dużą dawkę błonnika.

Baton Warszawski Sport (ziarno kakaowca i żurawina)

– skład: daktyle suszone, słonecznik, mąka gryczana, siemię lniane, WPC 80, olej kokosowy, sezam, kakao, żurawina suszona, ksylitol (substancja słodząca), naturalny miód gryczany, sól himalajska, woda.
– 1 baton – 60 gramów – 244 kcal
– cena: 40 zł za 7 sztuk; 1 sztuka za około 5,50 zł

Jak widzicie baton ten bardziej kwalifikuje się do proteinowych – zawiera WPC80, czyli koncentrat białka serwetkowego. Niektórym może też nie spodobać się dodatek ksylitolu (cukru brzozowego), choć jest to produkt naturalny.

Willow

Firma ze Świebodzina zajmuje się wyłącznie produkcją batonów. Do wyboru mamy batony sportowe oraz zwykłe-pełne. W sklepach można je spotkać głównie w Poznaniu.

Baton sportowy Pacemaker z jagodami goi

– skład: daktyle, orzechy ziemne, rodzynki, orzechy nerkowca, białko brązowego ryżu, jagody goji, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu, cynamon.
– 1 baton – 50 gramów – 199 kcal
– cena: 65 zł za 10 sztuk

Baton naturalny Pełny z mango

– skład: orzechy ziemne, rodzynki, syrop z tapioki, płatki owsiane górskie, morele, mango, pestki dyni, pestki słonecznika.
– 1 baton – 50 gramów – 229 kcal
– cena: 65 zł za 10 sztuk

Można napisać do sprzedającego – przy zakupie większej ilości, cena spada.

Foods by Ann

Jest to marka stworzona przez Anię Lewandowską. Na stronie internetowej można kupić jeszcze między innymi musli, zdrowe chipsy oraz masła i oleje. Batony można podobno dostać w Piotrze i Pawle i Żabce. Nie jadłam ich jeszcze, ale przyznam, że wyglądają ciekawie. Jest też sporo smaków do wyboru.

Energy Bar Maca & Kakao

– skład: daktyle, wiórki kokosowe, migdały, goji, maca, kakao
– 1 baton – 60 gramów – 273 kcal
– cena: 5,99 zł

Pocket Energy Bar Marchew & Pomarańcza

– skład: daktyle, migdały, słonecznik, suszony zagęszczony sok pomarańczowy, suszona marchew
– 1 baton – 35 gramów – 152 kcal
cena: 3,88 zł

Ktoś się śmiał, że na opakowaniu jest informacja, że produkt może zawierać gluten. Jak to? Lewandowska i gluten? ;] Tak w ogóle, po spojrzeniu na opakowanie nie skojarzyłabym, że to rodzima produkcja.

Inni producenci

Znalazłam jeszcze trzy firmy, których produkty mogą być godne uwagi. Niestety nie widziałam tych batonów na żywo, a na stronach internetowych nie ma pełnych informacji albo o składzie, albo o kaloryczności.
papagrin – baton Buri Buri
Łysoń – baton energetyczny Miodowy Kłos
Lavica – raw sun bite

Tak jak pisałam na początku, takie batony nie są tanie. Średnio za 60-gramowy batonik trzeba dać około 6 zł. Są za to idealne do zabrania do plecaka czy nawet kieszeni. Nie zawierają czekolady, więc nie ma ryzyka, że się rozpłyną. W większości tworzą coś w stylu elastycznej masy, dlatego nie będą się kruszyć. Dobór wartościowych produktów ma szczególne znaczenie dla osób, które chcą się odchudzić. Przy kryzysie energetycznym lepiej zjeść coś takiego niż czekoladę.