Kolka przy bieganiu – jak sobie z nią poradzić?
Najbardziej kolki pamiętam z czasów biegania na w-fie. Teraz też mi się zdarzają przy bieganiu – a że…
Zdrowie
Erytrytol – najlepszy zamiennik cukru?
Któregoś dni natknęłam się w sklepie na produkt o dziwnej nazwie – erytrytol. Brzmi bardziej jak choroba, a…
Sylwetka skinny fat, czyli jak pozbyć się brzucha i boczków
Skinny fat to śmieszne określenie na wcale nieśmieszny problem. W wolnym tłumaczeniu znaczy chudotłusty, chudy grubas lub gruby…
Ból łydek po bieganiu. Jak sobie z nim poradzić?
Każdy kto zaczyna biegać walczy w mniejszymi lub większymi bólami, między innymi łydek. Zależy wszystko od ogólnej sprawności…
Cheat meal – czy można oszukiwać na diecie?
Cheat meal w dosłownym tłumaczeniu to oszukany posiłek. Można iść dalej i stworzyć cheat day czy cheat weekend….
Ból pośladków (i nie tylko) na rowerze
Jeżdżenie na rowerze ma być przyjemnością, a tu się okazuje, że co chwilę coś boli i coś jest…
Tefal Infiny Juice – test niedrogiej wyciskarki wolnoobrotowej
Któregoś dnia uznałam, że fajnie byłoby robić samemu świeże soki, zamiast kupować ich kartonowe wersje. Wyciskarki wolnoobrotowe stały…
Jaki magnez kupować? Jaki jest najlepszy?
Jeżeli potrzebujesz suplementacji magnezem, warto wiedzieć jaki kupić. Okazuje się, że magnez magnezowi nie równy, o czym w…
Drętwienie rąk na rowerze – jak sobie poradzić?
Zdarzyło Wam się kiedyś drętwienie rąk podczas jazdy na rowerze? Skoro czytacie ten wpis, to pewnie tak. U…