Preparaty na kleszcze z DEET. Czy warto ich używać?
Nie bójcie, nie wrzucę zdjęcia z napitym, obleśnym kleszczem. Na pewno widzieliście już takiego w telewizji albo w…
Zdrowie
Owsianka idealna, czyli zdrowe śniadanie
Owsianka nigdy mi się specjalnie dobrze nie kojarzyła – chodzi głównie o jej smak. Same płatki ugotowane na…
Lody czy sorbet? – Co jest zdrowsze?
Lody można jeść cały rok, ale nie oszukujmy się – najbardziej popularne są gdy robi się ciepło. Sama…
Kolka przy bieganiu – jak sobie z nią poradzić?
Najbardziej kolki pamiętam z czasów biegania na w-fie. Teraz też mi się zdarzają przy bieganiu – a że…
Erytrytol – najlepszy zamiennik cukru?
Któregoś dni natknęłam się w sklepie na produkt o dziwnej nazwie – erytrytol. Brzmi bardziej jak choroba, a…
Sylwetka skinny fat, czyli jak pozbyć się brzucha i boczków
Skinny fat to śmieszne określenie na wcale nieśmieszny problem. W wolnym tłumaczeniu znaczy chudotłusty, chudy grubas lub gruby…
Ból łydek po bieganiu. Jak sobie z nim poradzić?
Każdy kto zaczyna biegać walczy w mniejszymi lub większymi bólami, między innymi łydek. Zależy wszystko od ogólnej sprawności…
Cheat meal – czy można oszukiwać na diecie?
Cheat meal w dosłownym tłumaczeniu to oszukany posiłek. Można iść dalej i stworzyć cheat day czy cheat weekend….
Ból pośladków (i nie tylko) na rowerze
Jeżdżenie na rowerze ma być przyjemnością, a tu się okazuje, że co chwilę coś boli i coś jest…