Ruch

fot. David Kaczmarek

Co zamiast biegania?

Nie raz już wspominałam, że nie lubię biegać. Co prawda, co jakiś czas zakładam buty i próbuję się…

Co to jest burpee

Co to jest BURPEE?

Przyznam się, że znam to ćwiczenie ale nie wiedziałam jak się nazywa;] Jest to uznawane za jedno z…

wymówki od biegania

10 wymówek żeby nie biegać

Jestem typem osoby, którą dość trudno przekonać do nowych aktywności. Najczęściej potrzebuje ustalonego planu działania, najlepiej zorganizowanych zajęć,…

Trening Spinning

Spinning – co to takiego?

W jednym zdaniu można powiedzieć, że to fitness na rowerze. Tak jak właśnie fitnesss, zajęcia organizowane są w…