Ruch

Trening Spinning

Spinning – co to takiego?

W jednym zdaniu można powiedzieć, że to fitness na rowerze. Tak jak właśnie fitnesss, zajęcia organizowane są w…

Jak zacząć się wspinać?

Wspinaczka podobała mi się od zawsze. Gdy tylko leciał jakiś program w telewizji o wspinaniu górskim czy skałkowym…