Ruch

fot. David Kaczmarek

Co zamiast biegania?

Nie raz już wspominałam, że nie lubię biegać. Co prawda, co jakiś czas zakładam buty i próbuję się…

Co to jest BURPEE?

Przyznam się, że znam to ćwiczenie ale nie wiedziałam jak się nazywa;] Jest to uznawane za jedno z…

10 wymówek żeby nie biegać

Jestem typem osoby, którą dość trudno przekonać do nowych aktywności. Najczęściej potrzebuje ustalonego planu działania, najlepiej zorganizowanych zajęć,…