Ruch

Co to jest tabata? Jak ćwiczyć?

Tabata brzmi egzotycznie, ale jest to po prostu jeden z systemów treningu interwałowego. Została wymyślona przez japońskiego naukowca…

Kalistenika

Co to jest kalistenika?

Po pierwsze kalistenika, a nie kalenistyka. Może druga wersja brzmi lepiej, ale na pewno nie jest poprawna. A…

Narty biegowe w mieście

Narty biegowe kojarzą mi się przede wszystkim z górskim krajobrazem. Dzieje się tak pewnie dlatego, że ludzi na…